ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
آذر 20, 1400

ورزش در کرنا

توسط رحیم پور

انواع ورزش ها و به خصوص ورزش های هوازی نقش مهمی در افزایش ظرفیت تنفسی دارند. ورزش هایی مانند پیاده روی به خصوص با سرعت وحتی دویدن ملایم می توانند…
مهر 29, 1400

ورزش تی آر ایکس چیست و چگونه به لاغری افراد کمک میکند؟

توسط رحیم پور

ورزش TRX برای اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش امریکا به نام SEAL مورداستفاده قرار گرفت، هدف آن‌ها آموزش و تمرین نیروهای ارتشی مستقر در خارج کشور در یک فضای…
آبان 24, 1398

تاثیر ورزش بر روی پوست

توسط mohamadpour

  در صورتی که انسان ها حداقل 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش نکنند، ظرف مدت 5، 10 و 20 سال آینده اثرات منفی در چهره آنها…
آبان 24, 1398

اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح

توسط mohamadpour

  اثرات ورزش بر بدن بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال  ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و…
آبان 24, 1398

تاثير ورزش بر افسردگي

توسط mohamadpour

  افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدمي است كه از مشخصات آشكار آن احساس پوچ بودن و ناراحتي؛احساس نا اميدي وبي ارزش…
Ad Sidebar