وب سایت مرجع مطالب روز روانشاسی آنیل
01 آبان, 1403
روانشناسی | ورزش
آذر 20, 1400
ورزش در کرنا
انواع ورزش ها و به خصوص ورزش های هوازی نقش مهمی در افزایش ظرفیت تنفسی دارند. ورزش هایی مانند پیاده روی به خصوص با سرعت وحتی دویدن ملایم می توانند…
مهر 29, 1400
ورزش تی آر ایکس چیست و چگونه به لاغری افراد کمک میکند؟
ورزش TRX برای اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش امریکا به نام SEAL مورداستفاده قرار گرفت، هدف آنها آموزش و تمرین نیروهای ارتشی مستقر در خارج کشور در یک فضای…
آبان 24, 1398
تاثیر ورزش بر روی پوست
در صورتی که انسان ها حداقل 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش نکنند، ظرف مدت 5، 10 و 20 سال آینده اثرات منفی در چهره آنها…
آبان 24, 1398
اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح
اثرات ورزش بر بدن بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و…
آبان 24, 1398
تاثير ورزش بر افسردگي
افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدمي است كه از مشخصات آشكار آن احساس پوچ بودن و ناراحتي؛احساس نا اميدي وبي ارزش…
